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PROGESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Die Progressive Muskelentspannung wurde im Jahre 1938 von dem  Psychologen
Edmund Jacobsen in Amerika entwickelt. 

Sie ist eine bekannte Entspannungstechnik zur Verminderung und
Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft
schon nach der ersten Anwendung sehr positiv. 


Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung ist einfach. Verschiedene
Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder losgelassen. 
Durch diesen Kontrast der Muskelspannung nimmt man die eintretende
Entspannung wesentlich intensiver wahr, als ohne vorherige Anspannung.

Die Progressive Muskelentspannung kann man unter fast allen Bedingungen
einsetzen. Sei es abends vor dem Einschlafen, während einer Besprechung,
in Angstsituationen, bei  Prüfungssituationen, im Büro, im Zug/Flugzeug oder
während einer kurzen Rast bei einer langen Autofahrt, u.v.m.

 PMR wird in unserer Praxis  in der Einzelsituation oder in der Gruppe angeboten
 PMR ist für Kinder und Erwachsene geeignet
 Bei Interesse  wenden Sie sich bitte an Frau Thaler oder Frau Niedermeier

Wegen einer Kostenübernahme als Präventionsmaßnahme wenden Sie sich bitte
an Ihre Krankenkasse

 
  Praxis für Ergotherapie
Petra Thaler und Lydia Niedermeier
Schönauer Str. 19a | 94424 Arnstorf
  Tel.: 0 87 23 / 97 79 15
Fax: 0 87 23 / 97 79 16
www.ergotherapie-arnstorf.de

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